Pachi the Colombian Cook

Chef Pachi - COMIDA DELICIOSA DIETA EXITOSA 1.12K subscribers ANALYTICS EDIT VIDEO Sándwich de frijoles negros 2021 Estas tratando de comer saludable y rico? Aquí te regalo una delicia de sandwich que te va a llenar de energía, hierro, vitaminas y mas que todo, sabor. Sabor para que repitas y llenes tu cuerpo de eso que tanto buscas, energía saludable! Chef Pachi #sandwich #wrap #fríjolesnegros Ingredientes: 3/4 taza de frijoles negros 1 cucharada de cilantro 1 pizca de chipotle en polvo (opcional) 4 oz de corazones de alcachofa 1/4 cucharadita de pesto 1/2 cucharadita de tomates secos en aceite de oliva 2 oz de espinaca 1/8 de aguacate 2 rebanadas de pan integral Comida Deliciosa es Dieta Exitosa con Chef Pachi RECURSOS Y REDES CHEF PACHI by Chef Pachi Gallo | Chef Pachi | Pachi.com Website NUEVA: https://pachifit.com/es/ Website Comida Colombiana: http://pachi.com/ Web para aprender: https://cometeloflaca.com/ Recipes para ADELGAZAR: https://cometeloflaca.com/recipes/ Bl...

Pandebonos de la calle PANDEBONO - DE LAS CALLES COLOMBIANAS: El Pan de Bono de las calles Colombianas aqui!  El pan de bono es una de mis comidas favoritas. Cuando vivía en Cali, todos los días compraba un pan de bono en la calle a las cuatro de la tarde. Me comía uno; yo sé que no es mucho pero lo hacía todos los días y era el momento más esperado! Aquí viene una receta de esos pan de bonos tan recordados. Son muy fáciles de hacer, lo puedes hacer a mano o en el procesador. Nada más los estiras y los unes en las puntas. Si tienes hijos los pones a amasar y hacer los rollitos de masa y en minutos tienes unos pan de bono deliciosos. Estos pandebonos tienen los mismos ingredientes que los otros pan de bonos que yo tengo en Internet pero los otros pan de bonos son más delicados, suben más en el horno pero también se espichan un poco después de un rato. Los pandebonos de la calle, son un poco más fuertes ya que tienen más harina de maíz. Gozatelos! #pandebono #yucarina #areparina ...